第一天：游览定南九曲河景区，九曲河为东江之源，那里山清水秀、竹 海片片、古朴深幽，是集休闲、度假、旅游于一体的生态景区。后至安远，晚上可以泡泡温泉，洗去一天的疲劳，住安远。

　　第二天：参观东江源头——三百山国家森林公园：游览知音泉、东江第一瀑、福鳌塘，参观赣南最大的围屋---东升围，后前往仙人峰万亩果业基地赏橙、品橙、采踩橙，后至寻乌，住寻乌。

　　第三天：游览青龙岩，这里由山水、岩洞、寺庙组成，风光秀丽，100余个岩洞或鉴孔连接，或天桥相通。